سلام مامانا راهی هست که سینه هامون شل و افتاده نشن؟؟؟ 🥲😣

بعد از یه مدت که از شیردهی بگذره با ورزش و تغذیه میشه تا حدودی درستش کرد

آره ،ورزش
یکم بگذره و به کارای بچه عادت کنیم، بری ورزش میکشه بالا بافت سینه رو
حتی تو خونه هم میشه حرکاتش رو انجام داد
تو نت بزن میاد

تا حدودی میشه هر کاریم کنی
ولی از سوتین شیر دهی استفاده کن که خیلی پایین کشیده نشده

فکر نکنم 🥲