سلام برای درد زایمان بیشتر بشه چیکار باید کرد به جز پیاده روی ؟ از دیشب تا حالا درد دارم ولی منظم نیست امروز هم رفتم زایشگاه گفت تازه دوسانتی🤦‍♀️ از دیشب همش دارم راه میرم ولی بی فایده اس

ماساژ نوک سینه

وقتی درد داری قرکمر برو خیلی جوابه اسکات هم بزن

معاینه تحریکی چرا نکردن بیشتر باز میشدی .
ورزش لگن کن

رابطه بدون جلوگیری

میگن پله بالا پایین بره خیلی تاثیر داره اگه هست دوربرت امتحان کن

رابطه، پله،

تنها چیزی که واقعا ازش جواب میگیری پیاده رویه دو ساعت سه ساعت به کوب راه برو مطمعن باش سریع دردت میگیره
یا هم‌رو پله برو بیا زود زایمان می‌کنی

رابطه

ی آناناس بخور