خوردن قلیه ماهی شیرافزاس وهمین طور آبگوشت وحبوبات مثل لوبیاالبته نفخ حبوبات روبگیروبعدازمصرف نصف ته استکانی عرق زنیان باآب قاطی کن بخورچه نفخ غذاروبگیروهضم بشه این تجربه خودمه که انجام میدم
بیشتر غذاهای آبکی بهتره
هم برا خودت خوبه هم برا بچه سنگین نیست دلش درد نمیگیره
سوپ،آبگوشت،
آب هویجم خوبه برا بیشتر شدن شیر
ماهی از اوالاش بخوری عالیه چونشیرافزائه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.