۴ پاسخ

تحمل كن خواهر جان تحمل

استراحت کن دراز بکش بهتر میشی

استراحت کن

بشین زمین کف دوتا پاهاتو بهم بچسبون نزدیک بدنت کن و با دست نگهدار ستون فقراتت صاف کن و هی سعی کن دوتا زانو هاتو به زمین نزدیک کنی تقریبا دوتا ست ۵ تایی این کار رو انجام بده درد لگنت خوب میشه

سوال های مرتبط