خانما برای باردار شدن
یوگا بهتره یا باشگاه بدنسازی ؟؟؟

من بدنسازی رفتم خودم احساس میکنم اون خیلی تاثیر گذاشت همون ماهی هم که باردار شدم رفته بودیم رودخونه من خیلی رفتم تو کوه و اومدم خودم احساس میکنم تخمک هام آزاد شده چون قبلش تنبلی شدید داشتم و طبیعی تخمک آزاد نمیکردم

میخوای باشگاه ایروبیک هم خیلی خوبه نتیجه گرفتن

یوگا و ورزش‌های هوازی
بدنسازی سنگینه

منکه میرم بدنسازی بینم میشم یانه😂

یوگا بهتر عزیزم و اصلاح سبک زندگی

یوگا