مامانای سوال من برای تنبلی تخمدانم میخوام برم باشگاه ازطرفیم خیلی لاغراندامم دوس دارم برم بدنسازی که بدنمم روفرم میدونی میگم بدنسازی وقتی تواقدامی ضررداره حالاموندم نمیدونم بدنسازی برم یایوگا به نظرشماکدوم بهتره

برای تنبلی یوگا بهتره بدنسازی نرو میگن بدنسازی برای تنبلی خوب نیست

بدنسازی خوب نیس بدتر میکنه

رشته های سنگین مثل بدنسازی اصلا برای تنبلی تخمدان خوب نیست. بیشتر سعی کن پیاده‌روی داشته باشی. یوگا هم خیلی گزینه مناسبی هستش

ورزشی انجام بده که زیاد بهت فشار نیاد بدنسازی هم رفتی اصلا سنگین نزن