سلام خانم های عزیز من یه ماهه که باشگاه بدنسازی ثبت نام کردم و به هفته هست که اقدام کردم میترسم برم باشگاه به نظرتون چیکار بکنم

ورزش سنگین برای تخمدان خوب نیست سعی کن پیاده روی و ایروبیک بری
من تجربه کردم ک میگم

برو....

من باشگاه میرفتم باردار شدم
اتفاقا سریع تر جواب میگیری

برو خیلی خوبه

اتفاقن تخمدان هات فعال میشن سعی کن ورزش سبک بری