میگم خانما من میرم باشگاه یمدته میگن واس کیفیت تخمک خوبه،بعد برنامه بدنسازی و ایروبیک هم بهم داده بحز تردمیل
الان من ۱۷ سیکلمه،میگم اگه یوقت لقاح گرفته باشه بدنسازی ایروبیک ضرر داره نه؟
فقط تا ۱۴ سیکلم باید برم؟

خوبه من اقدامم میکردم فرداش باشگاه بودم اسمی ک اقدام کنی تا فردا ب تخمک میرسه بخواد بگیره میگیره منکه خودمو زدم ب بی‌خیالی فقط بدنسازی رو سنگین نزن

تا یک ماو نیم نمیدونستم حاملم وزنه های سنگین هم میزدم تا خدا نخواد اتفاقی نمیوفته

عزیزم ریسک نکن اصلا
وقتی به ایام تخمک گذاریت رسیدی باشگاه نرو دیگه
اگه باردار باشی باید استراحت کنی

اقدام به بارداری بکن. برو باشگاه هر وقت از پریودیت گذشت الایم دیدی. تست بده. یا آزمایش بده اگر مثبت بود نرو. ولی اگر منفی هست ادامه بده. ورزش باشگاه و بدنسازی برا بارادری و باروری خوبه

من چون ازادسازی زده بودم دکتر گفت بعدش بپربپر و وزنه سنگین برندار ،یوگا و پیلاتش بعد تخمک گذاری بهتره