۳ پاسخ

باید تغذیه خوبی داشته باشی.مثلا الان پا شی صبحونه بخوری

من خودم برنج و سبزی گشنیز و شوید میخورم شیرم‌خوبه تاثیر داره اب هویجم خوبه
من بخاطر پسرم شیرم زیاد باشه شبا هم برنج میخورم

آب فراوان و آب هویج بخور به دفعات میگن تخمه آفتابگردون و ارده شیره هم بسیار موثره

سوال های مرتبط