سلام ،اونایی که ۱۰ شب بچتون و یخوابونید و روتین خواب بلدید بگیر چی کار کنم اون موقع بخوابه؟

من از ۷خاموشی میدم ۸نیم دیگه می‌خوابه

برای نی نی ، روتین منظم بذار ، دقیقا هر شب یه ساعت خاص مثلاً نه و نیم نور خونه رو کم کن ، تا مغزش متوجه شده وقت خوابه ، بعد پوشکشو عوض کن ، شیرشودبده تا کم کم آماده خواب سه ، اینکار رو منظم انجام بده هر شب ... اگه میخوای وایت نویز پخش کن ، اینجوری بچه برای خواب روو تین میوفته.

خواب بچه منم تایم منظمی نداره
خوابشم خیلی سبک
دوس دارم نهایت تا۱۲ شب بخواب صبح تا۱۰بیداربشه ولی یک وقت میخوابه ولی۲بیدارمیشه یکی دوساعت بیداره صبح بیشتر۷ الی۸ بیداره

بچه من میخابه ولی اینقدر پیچ و تاب میخوره واینقدر چنگ میزنه ب تشک ک تا خود صبح من بیدارم و ی دقیقه ارامش ندارم نمیدونم چشه همش پشتش میزنم تا بیدار نشه

هرچی طول روز خوابش طولانی باشه و تکه تکه نباشه همونقدر برا خواب پیوسته شب خوبه.
قلقش باید دستت بیاد مثلا پسر من هنوزم به صدا خیلییی حساسه وقتی میخوابه حتی توی اشپزخونه هم من باید کارامو یواش انجام بدم ولی خب می ارزه به خواب شبش.
اوایل شب هم خیلی بیدار میشه و شیر میخواد ولی دو ساعت که از خوابش میگذره سنگین تر میشه خوابش و تا صبح میخوابه خودش

از صبح شروع کن
صبح ها هر سری نبم ساعت زود تر بیداررش کن

پسر من شیر میخوره می‌خوابه
شبا ساعت ۱۰ می‌خوابه یه بار ساعت ۵ بیدار میشه شیر میخوره بعدش ساعت ۱۰ صبح بیدار میشه

من از 5 ب بعد ذیگع اینقد باهاش بازی می‌کنیم 9 یا 10 میخوابه تا 6 یا 7دصبح
بینش شیر میخوره

از ساعت 8ونیم 9 تقریبا، باید خاموش کنی برقا رو مامان نقل و نبات💗

پسر منم خوابش اصلا تنظیم نبود تا سه ماهگی که خودم خیلی تلاش کردم براش
از خود صبح باید حواست به خوابش باشه مثلا طرف ظهر یا بعدازظهر یه خواب طولانی سه چهارساعته باید داشته باشه و عصر به بعد نذاری بخوابه تا شب
پسر من الان ۸ یا ۹ میخوابه تا صبح ۷ یا ۸

اگه ۱ شب بخوابه میره ۶ صبح بیدار میشه اما زودتر بخوابونم چندبار بیدار میشه شب و کلافه میشم