سلام بچها یه سوال افسردگی پس از زایمان چقدر طول میکشه خوب بشه
من خوب شدم ولی بعضی روزها بازم حالم بد میشه دلم میگیره هزارتا فکر منفی میاد تو ذهنم پیش چندتا مشاور رفتم ولی نتیحه نگرفتم نمیخوامم پیش روانپزشک برم قرص بخورم نمیدونم چیکار کنم چقدر طول میکشه خوب بشم

من از بس تو خونه بعد زایمان موندم افسرده شدم ربطی به زایمان نداره

منم همینم بیشتر روژا حوصله هیچ کاریو ندارم ن کار خوونه ن ب خودم رسیدن ن اشپزی...خودمم از این حالت خسته شدم ولی انگار نمیتونم درستش کنمم

به افسردگی سرماخوردگی روانی میگن، ممکنه ادامه دار باسه، زمان مشخصی ندارند افسردگی با تغذیه خیلی مرتبط هست، حتما پیش دکتری برید که تخصص طب سنتی داره بهتون رژیم مناسب بده، تمرین های ذهن آگاهی را هم از گوگل یا کتابش مطالعه کنید انجام بدین، مهم تمرین عامل هم تقویت معنویت هست که روندش را کاهشی میکنه، من پایان نامه کارشناسیو مرتبط بود به این مسائل طبق مطالعاتم گفتم

من که کل وجودم فکر منفیه چی بگم
سالهاست باهامه😢