سلام مامانایی که شیر مادر میدین، شماهم حس ضعف و سرگیجه و اینا دارین؟؟ چن روزیه اصن حس میکنم بدنم خالی کرده😞

منم.

بله شدیدا، روزی دوتا آهن میخورم و مولتی و کلسیم و منیزیم و ویتامین دی و هرخوراکی که مقوی باشه، ولی انگار نه انگار😂

غذا و مکمل بیشتر بخورید موقعی که میشینید برای شیر دادن ی لیوان نوشیدنی و ی خوراکی ی کیک یا لقمه برای خودتون بیارید توی تایمی که ربع بیست دقیقه شیر میدید بخورید

آره...من واقعا گاهی سرم گیج میره و چشمم سیاهی می‌ره...آب هویج بگیر بذار پیشت تا حالا بد شد بخور..برای افزایش شیر هم خوبه

من خیلی بدنم خالی کرده از اول زایمان بیشتر حس ضعف سستی بی حالی دارم

دقیقا منم دست پاهام میلرزه سرمم گیج میره

دقیقا منم همینم حس میکنم دارم ازبین میرم کم کم🥴