روزی یه قاشق مرباخوری شکوفه سنجد دم کن خودت بخور
گرده نخل هم میتونی دم کنی روزانه بخوری یا پودر کنی با عسل مخلوط کنی. برا خودتم خوبه خوردنش ولی برا شوهرت بهتره
                    
                            عزیزم مهمترین کار اصلاح سبک هست
قند و شکر و مشتقات شکر مثل کلوچه بستنی و..حذف 
فست فود حذف
سردیجات کمتر
خواب به موقع
ورزش. حداقل روزی نیم ساعته
اینا رو رعاایت کنید بهترین جواب رو میگیرید
                    
بریز داخل عسل.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.