هرچقدر به زایمان نزدیکتر میشم استرسم بیشتر میشه میشینم گریه میکنم زایمانمم طبیعیه

پاشو دختر همه زاییدن ماهم مثل بقیه من که خوشحالم راحت میشم بچم جلو چشمم میاد

منم همینطورم،سعی کن تا میتونی سر خودتو شلوغ کنی این روزای آخری ک فرصت فکر کردن بهش نداشته باشی،با ورزش و تمرین تنفسی و ریلکسیشن و... هم سعی کن خودتو آماده کنی،هرچی آماده تر باشیم استرسمون کمتره،منم دارم سعی میکنم اینکارا رو بکنم ک استرسم کمتر شه

منم

فقط سعی کن موقع زایمان نفس عمیق بکشی من ک اصلا نمیتونستم نفس عمیق بکشم

چرا گریه عزیزم، با گریه که کار درست نمیشه...
ورزشها رو انجام بده کم کم آماده شو برا زایمان ان شالله خدا کمکت کنه زایمان خوبی داشته باشی⚘
اگر هم واقعا امادگی زایمان طبیعی نداری با دکترهای دیگه صحبت کن سزارین اختیاری انجام بده...
زایمان طبیعی هم خوبه مخصوصا اگر ماما همراه یا ماما خصوصی بگیرین خیلی کمکتون می کنن.

بجای گریه .فعالیت کن .تا بدنت اماده باشه .غذا ها مقوی بخور .
اگه قرار باشه روز زایمانتم گریه کنی هیچ انرژی برات نمیمونه مسلما خاطره بدی از زایمانت داری .یاد بگیر دردات شروع شد نفسهای های عمیقبکشی .ورزشکنی .تا میتونی ب حرف پرستارا بکن اگه ماماهمراه نداری

توکل کنینبه خدا
سوره انشقاق زیاد بخونین
ان شالله به سلامتی و راحتی فارغ میشین

عزیزم اختیاری سزارن کن اگه فردا بچت باعث بشه اون تو خفه بشه دکتر میاد میگه چرا این اتفاق افتاد

چرا عزیزم‌خوش حال باش که اخر بارداری راحت میشی نی نی خوشگلتو بغلت میکنی‌