۲ پاسخ

اره اصلا پیاده رو نرو استراحت کن پاهاتم بدی سمت بالا به تختی یا مبلی زیرکمرت هم یه دونه بالشت بیزار که بیشتر بالا بشه باهات مخصوصا صبح ناشتا این کارکن بعد بادستت یواش یواش شکمت فشاربدی سمت بالا ان شاءالله جفتت میره بالا من بچه اولمه پاین بود همیشه این کار میکردم حتا جفتت پاین هم نباشه پاهات بالابدی بخواب نیم ساعت بعدش بلند شو خیلی راحت میشی امتحانش کن

حداقل باید هر نیم ساعت کمی راه بری ده دقیقه استراحت دوباره سوارشو تا برسی مشکلی پیش نمیاد منم سه ماه بودم رفتم مسافرت

سوال های مرتبط