سلام مامانا من کدو حلوایی گرفتم بدم ب پسرم بنظرتون بخار پز کنم یا اب پز بعد بهش چی اصافه کنم

من امروز با سیب آب پز کردم دادم بهش

بخار پز مفیدتره با همه چی میشه قاطیش کرد
با برنج با سیب حتی تنها هم میشه

من داخل شیر رنده میکنم بعد میکس

بخارپز بهتره من بخارپز کردم

دکتر میگفت بخار پز کردن هویج و کدو و... خیلی بهتره خواصش حفظ میشه