مامانا چندتا حرکت برای اومدن سر تو لگن بگید

۳ پاسخ

اسکات .چهاردست پا شو خودت بکش عقب .مثل توالت ایرانی بشین با پاهای باز .قر کمر.هرورزشی که ب لگن فشار بیاره

سجده، تکون دادن لگن رو توپ

باید حرکت سجده یا چرخش لگن و اسکات زیاد بری

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو روزهای ابتدایی تولد
مامان آراز و آرتا مامان آراز و آرتا روزهای ابتدایی تولد
مامان یکتا و امیر رضا مامان یکتا و امیر رضا روزهای ابتدایی تولد
مامان آلو و آلوچه🧸💙 مامان آلو و آلوچه🧸💙 ۴ ماهگی