مامانا من سوپ برای پسرم
سینه مرغ کدوسبز برنج هویج سیب زمینی عصاره پای مرغ
سینه مرغ دال عدس برنج سیب زمینی هویج عصاره قلم گاو
بعضی وقتها گشنیز جعفری می‌ریزم بعضی وقتها کلم بروکلی
همش با روغن زیتون بود دار درست می‌کنم دوربریا میگن سبزیجات وزن نمی‌گیره بچه آنقدر سبزیجات نده اعصابم خورد شده میگم کدو سبز برای لاغریه اینا طبعشون همه سرده ناراحتم از حرفاشون شما بگید من خوب درست می‌کنم یا نه؟
من بلغور گندم بلدرچین حلیم درست کردم آرد برنج جو دوسر اتمیل موز گلابی سیب حریره بادام توشون برای گرمیش هل چوب دارچین گلاب ریختم اینارو گفتم که بدونید دادم فقط قضیه سوپ سبزیجات لاغر کنندس واقعا؟

همه اینا عالین و ادامه بده ب روش خودت عزیزم و اینم بدون تا یکسالگی غذا اصلی شیر با اون در اصل وزن می‌گیره با غذا وزن آنچنانی ک بترکونه نمیگیره و در آخر هیچ مادری برا بچش کم نمیزاره حرف اطرافیان نشنیده بگیر رد شو

ن خوبه یوبوست میگیرن سبزی جات ندیم
فقط همه رو قره قاطی نکن معلوم نباشه مزه چی میده
مثلا این که سوپ قلم میزاری دیگه عصاره پای مرغ برا سوپ بعدیش بریز
دو سه تا سبزیجات تو هر سوپ کافیه
خیلی کم برنج نیم دونه هم بزن به سوپش

نه عزیزم کی گفته لاغر کنندس
برای بزرگسالان اگر سبزیجات جایگزین موادی مثله برنج و نان کامل بشه باعث لاغری میشه
ولی این کوچولوها که توان هضم برنج و نان و غذاهایی که ما میخوریمو ندارن که
باید از سبزیجات استفاده کنیم تو غذاهاشون
بعدشم
زیر یکسال غذا دادن به نوزاد برای وزن گیری نیست،اولویت تغذیه با شیره مادره بعد غذای کمکی
غذا الان فقط به عنوان کمکی استفاده میشه و اینکه ویتامین های مورد نیازشون رو برطرف کنه
سبزیجات و حبوبات منبع عالی فیبر و پروتئین و کربوهیدرات و آهن هستن که بچه ها نیاز دارن
سوپ هایی که واسش درست میکنی عالیه
منم تو سوپ هاش علاوه بر برنج و جو دوسر انواع سبزیجات(کدو سبز، سيب زمینی، هویج،بروکلی،شلغم و.....)میریزم
باید همینارو به بچه داد تا جون بگیره

خب پیشنهادشون چیه؟مثلا کله پاچه😅نه بابا نگران نباش اتفاقا سالم خواری خوبه ابگوشتم بگنجون تو وعده هاش

والا خواهر تا اونجایی که الان همه چی منبع موجود دارن و تحقیق و پژوهش داره هیچ چیزی رو بی منبع قبول نکن خودت یه سرچی بزن تو گوگل وذهنتو با حرفهای دیگران ک منبع نداره و رشته افکار خودشونه عصابتو بهم نریز شما یه مادری و سلامت روان خودت برا تربیت یه بچه خیلی خوبه 😊

منم مرتب سبزیجات، بروکلی هویج کدو تنبل کدو سبز اینا میدم نمیدونستم رژیمی هست نشنیدم