بچها من هی افسردگی و استرس میاد سراغم
سابقه افسردگی هم داشتم
بنظرتون چی کمکم می‌کنه که استرس و اضطراب نداشته باشم

منم تا هفته پیش حال روحیم افتضاح بود
بهتر شدم‌
بچرو بزاره پیش کسی برو یکم بیرون‌حال هوات عوض شه
سخته واقعا دوتا بچه باهم ...

توکل کن بخدا خیلی
هر وقت فکرای بد اومدن سراغت بگو خدا کریمه خدا بزرگه همیشه کنارمه خدا خودش دوتا دختر گل داده بهم کمک میکنه به سلامتی بزرگ کنمشون
ان شاالله که به سلامتی بگذرونی و زود سرپا شی فکر و خیالا ازت دور شن

ببخشید علائم افسردگی که دارید چیه؟؟یعنی چطوری شدی که فکر میکنی افسرده شدی؟

هوای آزاد خیلی خوبه برات برو تو هوای ازاد نفس عمیق بکش

هر روز وقت بذار اگه حیاژ دارین تو حیاطتون یکم بچرخ اگه نه بگو شوه ت با ماشینی چیزی بگردونت که یکم حال و هوات عوض شه

منم یکی دو هفته اول فقط حالم خوب نبود همش گریه م میگرفت برا هر چی بعدش درست شد دیگه

طبیعیه عزیزم.شب قبل خواب حتما منیزیم بخور.البته اگه آنتی بیوتیک میخوری بعد از تموم شدن اونا.منم شبای اول بعد زایمان گریه میکردم ناخودآگاه. برا هورموناست

هعی منم همینم از خونمون و تنها موندن میترسم و استرس میاد سراغم فعلا خونه مامانمم ولی اینجام باز گاهی حس دلتنگی دارم انگار

دوره تو شلوغ کن
سعی که خودتو سرگرم کنی

عزیزم‌نگران نباش منم دوهفته اول خیلی حالم بد بود گریه میکردم خوب شدم

اطرافت شلوغ باشه مخصوصا دوست و فامیل هم سن سال خودت

افسردگی از سردی مغز میاد زایمانم تاحدود زیادی عاملشه
اگه بچه زردی نداره سردیجاتو حذف کن
دوغ نخور اصلا
خرما گردو . شربت گلاب و عسل و زعفران . دمکرده رازیانه و زیره با عسل . آبگوشت گوسفندی بخور
اسپند دود کن بو کن با چشم بسته
تو هر سوراخ بینیت یه قطره گلاب بریز شبا موقع خواب

تنها ترس منم همینه منم سابقه افسردگی شدید دارم ولی تا علائم اومد سریع برو دکتر بقیه کارا بی فایده هست

برو پیش روانپزشک گلم

افشانه گلم سرخ شنیدم خوبه دکتر برو حتما

ویتامین ب ۱ ۳۰۰