بچه‌ها من دیگه نمیتونم دیروز رفتم دکتر ده تا دونه قرص بهم داده چجوری بخورم تو یه روز خیلی اذیت میشم همشم بزرگن من خداروشکر هیچ مشکلی نداشتم چخبرع این همه قرص 😭اهن،کلسیم،مولتی،ویتامین د۳،امگا۳،ویتامین ب،دوفامد،اسپرین،منیزیمم بود که نگرفتم چون نمی‌تونم این یکیو دیگه بخورم بالا میارم

عزیزم اینا همش ویتامینه به همه میدن معمولا وگرن به مشکل داشتن و اینا نیس...منم اصن اهل قرص نیستم سختمه🤕ولی لازمه دیگ! من تیرویید رو ناشتا میخورم ،کلسیم بعد از صبحانه،ویتامین D بعد از نهار،مولتی یروز درمیون عصرا ،پودر منیزیمم این وسطا هروقت یادم اومد😂و آهن هم بعد شام

منم همه اینارو از ۴ ماهگی میخورم به جز دوفامد

میخای یه دکتر دیگه برو بپرس

دکتر من فقط کلسیم کالمرز ب من داده و آهن ففول و اسپرین فک نکنم اینهمه قرص نیاز باشه ها

کلسیمو صبحا بعد صبحانه بخور با اب فراوون
اهنو شبا بخور با قرص دیگه ای هم نخور ک تداخل داشته باشه
د۳ رو بعد ناهار بخور با اب کم
امگا ۳رو من یک ساعت بعد د۳میخورم و دکترم گف یک روز درمیون
مولتی رو عصرا میخورم
اسپیرینم شبا میخورم و تو گوگل زده بود سعی کنید سرساعت خاصی بخورین
ویتامین ب رو دکترم فقط برای حالت تهوع داده بود همون هفته های اول فقط خوردم دوفامدم نمیدونم ندارم من

برا من داروخونه روی همش نوشته بود روزی یکی بعد نتونستم بردم پیش منشی دارو هارو برد داخل نشون دکتر داد
امگا دو بار در هفته .کلسیم یک روز درمیون و مولتی سه بار در هفته نوشت

همه همینیم فقط ی راه داره مثلا دوتاشو بعد صبحونه بخوری دوتا بعد نهار دوتا آخر شب

مولتی ک با صبحانه
میان وعده قرص آهن
بعد ناهار ویتامین د۳
با ناهار امگا۳
میان وعده عصرانه ویتامین ب
بعد شام کلسیم
قبل خواب هم آسپرین

چون هر روز بخوری اشتها آور هستن هم چاق میشه آدم هم معده درد میگرم اینطوری خیلی راحتم

ببین سعی کن بخوری به نظر من حالا آسپرین مرتب بخور ولی منیزیم مولتی اینا مثلا شنبه کلسیم منیزیم بخور یک‌شبه امگا ویتامین ب بخور من خودم اینطوری کردم

دیگه چاره ای نیست باید بخوریم،من همیشه داروهارو بافاصله میخورم با هرکدومم یه لیوان آب،اینجوری هم آب بدنم تامین میشه،هم زیاد اذیت نمیشم

خوب باید به منشی دکترت زنگ بزنی بگی به دکترت بگه داروهات اذیتت میکنن مکملایی که توش ترکیبات همینارو داره بده

یاداروخونه نوشته؟

همش بهتون گفته هرروز بخور؟؟