خانوما من هر روز باید قرص تیروئید ، فشار ، اسپرین ،قرص تپش قلب ، مولتی ویتامین ، ویتامین دی ، کلسیم ، امگا سه ، اهن و دوباره فشار بخورم این همه قرصو چجوری تنظیم کنم اخه

همونجوری که ما تنظیم میکنیم دیگه😂
باید خورد چاره ایی نیست

من مولتی و امگا۳ رو هفته ای یکی دوبار میخورم😑نخوردنش واس خودمون بده،بچه ک چیزیش نمیشه

من اصلا نمیخورم🤣🤣🤣فقط تیرووید و اهن میخورم و آ اس آ

تیروئید ک صبح زود ناشتا. آسپرین هم بعد شام . آهن آخر شب قبل خواب . کلسیم و امگا و مولتی ویتامین بعد ناهار . بقیشو نخوردم و نمیدونم چطور . سخته ولی طوری برنامه ریزی کن هر روز به موقع بخوری . قاطی نشه یکبار صبح بخوری یکبار شب

تیرویید ک ناشتاس،فشارتو بعد صبحانه بخور،مولتی و دی و امگا رو بعد از ناهار،کلسیم و فشار بعدازشام.موقع خواب هم اهن

هر ساعت هشدار بذار