اشکالی نداره قرص آهن رو یبار و کلسیم د ، د۳ ۱۰۰۰، امگا۳ و مولتی ویتامین رو ۴تاشو یبار بخورم؟

بارداری بارداری

نه اصلا . مثلا کلسیم و امگا۳ باهم تداخل دارن . آهن رو آخر شب یا اول صبح ناشتا بخور. مولتی رو صبح یک ساعت بعد از صبحانه . د۳ ۱۰۰۰ رو بعد از ناهار و با کلسیم بخور . یک ساعت بعد از کلسیم هم امگا ۳ بخور

نه عزیزم خوب نیست
ویتامین د رو بعد ناهار بخور
امگا سه هم همراه غذا چرب مرب باید خورده شه
مولتی هم میتونی قبل ناهار یا عصر بخوزی

آهن هم حتما آخر شب موقع خواب

منکه شبا همه رو با هم میخورم از اول بارداریم 😁😁😁

بین قرصا حتما باید فاصله بندازی و با هم نخوری

همرو باهم نخور اصلا

بین شون وقفه بنداز

در اصل ک آهن برا بعد از شامه و کلسیم صبح ومولتی ویتامین ناهار و امگا هم فکر کنم ناهار