واقعا خسته شدم از گشنگی
پیشنهاد صبحونه بدین
بیشترین صبحانه ها اصلا میلم نمیکشه از مجبوری چند لقمه میخورم اونم سریع گشنه میشم

واااای من که دارم ضعف میکنم تو دهنم چیزی میکنم عق میزنم

دکتر من گف بهترین صبحانه برای شما الان نون و پنیر و گردوئه

البته من هفته های پایین بودم هیچ نمیتونستم بخورم، نهایت یکی دو قلمه نون پنیر، به زور دیگه نهار و شام هم نمیتونستم بخورم ، بو همه چی اذیت میکرد ، سریع بالا می اوردم، مجبوری با میوه یکم از گرسنگی کم میکردم

اول صبح یکم آب گرم بخور برای جلوگیری از یبوست، بعد شیربادام یک لیوان بخور، بعدش صبحانه
حلیم
تخم مرغ آبپز
نیمرو
املت
نون پنیر گردو
نون پنیر سبزی
نون پنیر گوجه خیار( اگه خیار برات نفاخ نیست)
عدسی
(حلیم و شیربادام رو از هفته ۳۰ به بعد حتما تو برنامه بزار که برای وزن گیری جنین عالیه)

حتما صبحانه بخور شیر بخور تخم مرغ ابپز و نیمرو، پنیر گردو عسل