مامانا پسرم ۲سال و یک ماهشه بردم بهداشت گفت وزنش روی نموداره ولی از ۶ ماه پیش تا الان فقط ۵۰۰ گرم اضاف کرده اخه پسرم تپلی بود الان لاغرتر شده حالا گفت غذای پرکالری تر واسش درست کن بنظرتون چیکار کنم چی بریزم تو غذاش اخه الان غذای سفره هم میدمش

تو غذاش کره بریز
مثلا غذای سفره میدی رو برنجش کره بذار
برنج با آب قلم دم کن براش
گوشت گوسفند سعی کن بیشتر بخوره
مغزیجات عالیه
پوره سیب زمینی و تخم مرغ آبپز بکوب با کره بده بهش خیلی وزندهیش خوبه
پوره سیب زمینی رو با شیر رقیق کن بده
ماکارونی
حلیم
شیره انگور
اینم بگم بچه ها تو این سن بیشترین فعالیت رو دارن پس انتظار وزنگیری زیادی رو نداشته باشیم همین که رو نمودار باشن خوبه هم فعالیت دارن هم قد کشیدن لاغر دیده میشن

توی غذاهاش وقتی که کشیدی توی بشقاب یه قاشق غذاخوری روغن زرد یا کره بریز، خیلی کالریش زیاد میشه، ماست پرچرب هم کنار غذا بده بهش.
صبونه تخم مرغ با روغن زرد ، خامه، پنیر خامه ای، کرم کنجد و این چیزا بده .
عصرونه ها هم فرنی با زرده تخم مرغ و موز و کره و مغزیجات واسش درست کن، یا پنکیک موزی .
کلا دکتر به من گفت غذاهاش خیلی چرب باشه (ولی چربی سالم، مثل کره و روغن زرد)
میوه خالی گفت خیلی بهش نده که معدش الکی پر بشه، سعی کن میوه رو ترکیب کنی مثلا با ماست یا با فرنی بدی بهش

گلم پسر من از یک‌سالگی تا الان نیم کیلو اضافه کرده...سویق بریز آب قلم .سوپ و اینا درس کن براش ..