تازه امروز روز ۲ آزادسازیه که زدما ،ولی اینقدر سرچ میکنم که چی بخورم برای لانه گزینی مفید باشه و چی نخورم که الان یه گرسنه سردرگمی بیش نیستم 😅
خانومایی که آزادسازی زدین برای تغذیه چیارو رعایت میکنین ؟؟
من از فردا میخام نشاسته بخورم و روزی دو تا سفیده تخم مرغ
شما چیکارا میکنین ؟😃

فقط خودتو سرگرم کن ک بیخیال باشی .هرچی بیشتر زوم کنی دور تر میشی ازش فقط ذهنتو ازین درگیری دربیار

من روز ۹ ازادسازیه واسم دعا کن گلم

روش خودت عالیه ، استراحتت بیشتر باشه و استرس نداشته باش ، امروز هم حتما اقدام داشته باش همین 💓🫶🏻 انشاالله مثبت میشی

سلام عزیزم سعی کن استرس از خودت دور کنی چون خیلییی تاثیر داره کلا ..
خوراکی هارو نمیدونم اما کلا فکر کنم اسفناج و ماهی و اینا به طور کلی خیلی خوبه برای نی نی که قرار بیاد

و اینکه اسید فولیک۱ فراموش نشه