مامانایی که طبیعی زایمان کردین همهتون ۳۹ به بعد درداتون شروع شده؟؟اخه من ۳۸ هفته م ۳ روزم هنوز هیچ علائمی ندارم

ن عزیزم من ۳۸هفته بودم

من دقیقا یه روز قبل زایمانم ۳۹ هفته و‌۴ روزگی دردم شروع شد
حتی سر شکمم هم خیلی خالی نبود تا لحظه زایمان😂
اصلا نگران نباش
ورزش های کگل، پیاده روی، سجده طولانی و بالا رفتن از پله رو انجام بدید
برای زایمان طبیعی کمک کننده است

من زایمان اولم ۴۰هفته
شب خوردم زمین به دل بعدش دردام شروع شد 🤣😐

اگه طبیعی هستی باید پیاده روی ورزش اینا داشته باشی دیگه

تا 42هفته وقت داری