مامانا بچم خیلی ضعیفه، روی پاهاش نگهش میدارم از کمر لق میزنه و هی تکون میخوره چیکارش کنم سفت بشه؟

همه ی مامانا نکات تغذیه ای رو درست گفتن
یه نکته مهم دیگه هم ویتامین AD هست. حتما هر روز بهش بدین. خیلی تاثیر داره.
من چهار مغز رو هم پودر کردم به روش های مختلف به دخترم میدم. مثلا تیکه های موز رو میزنم توی پودر چهار مغز بهش میدم. یا صبح نون رو با چایی خیس میکنم میزنم توی چهار مغز میدم میخوره. با خرما هم میتونید مخلوطش کنید که شیرین بشه بهتر بخوره.

اب قلم بهش بده،بادومو تو اوتمیل و میوه و این چیزا بریز،موز بده مغزیجات کلا خوبه،سویق سنجد خوبه

عزیزم نگران نباش خوب هنوزکوچیکن.بعدش میتونی پامرغ یاگردن بپزی ابش بدی بخورخیلی خوب

بادام بهش زیاد بده
سویق سنجد هم الان برای بچه شما مجازه میتونید بهش بدید برای استخوان خیلی خوبه