سلام مامانا رفتم سونو وزن گف بچت خیلی ریزه میزست 2200وزنش بود چکارکنم وزن بگیره؟

شیرینی خامه ای
بستنی
کباب
عالیه برا وزن گیری جنین

گوشت کبابی، حلیم، تخم‌مرغ آب‌پز روزی یکی با پنیر پارمسان عالیه برای وزن‌گیری،
دانه چیا روزی سه بار با شیر یا تو سالاد بریز، کینوا پخته، شیر بادام خیلی خیلی عالیه برای وزن‌گیری میتونی با موز و میوه‌های دیگه اسموتی کنی بخوری دانه چیا هم بریز توش، سینه مرغ گریل شده هم خیلی عالیه
اینا رو سعی کن تو این مدت حتما بخوری من همه رو میخورم هر روز دو سه موردشو الان هفته پیش سونو وزن دادم خیلی خوب شده بود👍🏻

صبحانه تخم مرغ آبپز یا عدسی بخور
نهار و شام آبگوشت ماهی کباب گوسفندی یا مرغ
میانوعده هم آجیل و موز و شیر روزی دوسه لیوان

من ۳۴ هفته رفتم وزنش ۲۲۵۰ بود دکتر گفت خوبه

سویق کامل بخور روزی چهار قاشق با دو لیوان شیر
صبحانه حلیم بخور
هرروز تخم مرغ آبپز بخور میان وعده
کدو تنبل،ذرت،شیره انگور،کره بادام زمینی
اینارو میان وعده بخور
آجیل و آب برگه
حتما این هفته های اخر آبگوشت و نخودآب و کباب بخور
دوستم تو بارداری تصادف داشت، آبله مرغون هم گرفت طفلی خیلی اذیت شد و وزن دخترش سونو رشد کم بود با همینا ۳۸/۹ هفته بالای ۳/۵ بود نی نیش

حلیم بخور روز درمیون تخم مرغ آب پز بخور عدسی سوپ جو بخور وزن خودت بالا نمیره وزن بچت زیاد میشه

نگفت لیدی میل بخور