سلام مامانا
امروز سونو وزن رفتم تو ۳۳هفته و ۱ روز وزنش۱۷۶۵ بود خیلی کمه نه؟؟
چیکار کنم وزن بگیره

هفته 32رفتم سونو

ازاین پودر و چیزهای الکی مصنوعی استفاده نکن چیزهای طبیعی بخور

عزیزم من خودم شبها بیشتر پروتئین میخورم مثلا شیربرنج خیلی عالیه حلیم بخور والا ماشالا بااینکه من رژیم قندم داشتم وزنش خیلی خوب بود

من ک ب شکمم نگا میکنم فک نکنم اینهمه وزن داشته باشه 🥺سونو دکتر گف 34 هفته

منم تو ۳۳ رفتم ۱۶۰۰ بود و دکتر گفت طبیعیه

عزیزم مغزیجات و بستنی زیاد بخور اما در اصل ژنتیک مهمه

لیدی میل بخور برا وزنش