ماهیچه های شکم بعد از زایمان باید جنع و جور بشن الان شما نبستی اونا ب حالت کش اومده باقیمونده هنوز ی ندت گندبپوش و ورزش کن وگرن بدتر میشه
منم همینم اندامم خوبه فقط شکمم اصلا به هیکلم نمیاد ورزش و تغذیه موقت کوچیک کرد دوباره برگشت
با اینکه پرخور هم نیستم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.