خانما کسی هست چربیش بالاباشه من تا الان بالا نبود ولی نمیدونم چرا یهو انقدر چربیم رفته بالا کلسترولم ۲۱۳ بود درصورتی که من اصلا غذامونو چرب درست نمیکنم مصرف روغنم پایین روغنمونم مایع است براچی باید چربیم بره بالا شکمم بعد زایمان خیلی مونده یعنی انگار باردار باشم سه چهارماهه خواهرم ۲۰ کیلو وزنش از من بیشتر ولی چربی نداره چرا من باید الان چربیم رفته باشه بالا یعنی به وزن ربطی نداره

چربی خوب بخوری چربی بد رو کم میکنه ،این یه روشه
یه روش هم دارو مصرف کردنه اگه پزشک نوشته براتون
من خودم هم تریگلیسیریدم بالا بود هم چربی خوب خونم کم بود با اینکه چربی مصرف زیادی نداریم ولی گوشت قرمز زیاد مصرف میکنیم ،پزشک بهم دارو داد و گفت روغن کنجد و گردو و امگا۳ و روغن زیتون بخور اینها کمک میکنه اون چربی خوبه بیشتر بشه

نه ربطی نداره من بعد زایمانمم ۲۸۰ بود رژیمم نگرفتم پایین اومده بود الان بازم ۲۲۰ هست شکم دارم مال زایمان ولی چاق نیستم