مامانا من از شکم درد و کمر درد نمیتونم بخوابم یه چند ساعت پیش هم ان اس تی دادم میگه درد ای کاذب چکار کنم دارم میمرم از درد

اگر NST و دکتر گفتن که درد شما «کاذب» است، یعنی احتمالاً درد ناشی از انقباضات تمرینی یا دردهای فیزیولوژیک بارداری است، نه شروع زایمان واقعی. ولی درد شدید و ناتوان‌کننده همیشه نیازمند مراقبت است. چند نکته برای آرام‌تر شدن و کاهش درد:
1. تغییر وضعیت بدن: دراز کشیدن به پهلو، به‌ویژه پهلوی چپ، فشار روی کمر و رحم را کم می‌کند. بالشی بین زانوها بگذارید.
2. حمام یا دوش آب گرم: آب ولرم می‌تواند عضلات کمر و شکم را شل کند.
3. ماساژ آرام: ماساژ ملایم کمر و پهلوها می‌تواند کمی تسکین بدهد.
4. تنفس عمیق و آرام: تمرکز روی نفس کشیدن عمیق و آهسته می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
5. حرکات سبک: قدم زدن کوتاه یا کمی حرکت دادن لگن گاهی دردهای Braxton Hicks را کم می‌کند.

⚠️ هشدار: اگر هر کدام از موارد زیر بود، حتماً سریع به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید:
• درد شدید و مداوم که با تغییر وضعیت کم نمی‌شود
• خونریزی واژینال
• کاهش یا قطع حرکات جنین
• تب یا علائم عفونت

درد کاذب معمولاً با استراحت و تغییر وضعیت بهتر می‌شود، اما اگر واقعاً نمی‌توانید تحمل کنید، تماس با پزشک برای بررسی مطمئن‌ترین کار است.

باید معاینه میشدی ان اس تی بیمارستانا علکیه

مگه پشت سرهم ومنظم نیست؟