خانومایی ک تنبلی تخمدان داشتین و دارین چیکار کردین ک برطرف شد ؟!

آره من داشتم ورزش کردم باردارشدم بعد دوماه

عزیزم ورزشم نمیتونی پیاده روی کن قند و برنج کم کن قند میتونی قطع کنی و نو برنج کمتر کن چون مشکلات دیگ پیش نیاد بومادران رازیان بخور توش دارچینم بریم گرمیجاتم زیاد بخور منم تحد درمانم وزنم کمترشده ولی باید وزنمو بیارم پایین ترازاین که هستم تا انشالله خوب بشم

من نزدیک هفت هشت ساله درگیرشم انواع قرص وداروهام خوردم هیچ فایده ای نداشت. رژیم گرفتم دوچرخه برطرف شد

رژیم گرفتم دوچرخه

برطرف که نمیشه باید یوگا کار کنی و رژیم سبزیجات و میوه جات اضاف کنی و دارو استفاده کنی

ورزش گرمی بخور

فقط ورزش و رژیم سالم خوری