خانم های که تنبلی داشتین و حامله شدین چیکار کردین ک حامله شدین

منم همینوپرسیدم کسی ج نداده

اصلاح سبک ک مهمترینش پیادروی تند یکساعته✅️

فقط خودتو برن به بیخیالی

بعد ۹ ماه اقدام باردار شدم

دوفامد میخوردم و آمپول زدم من آمپول برای فعال کردن تخمک ها بعد آمپول آزادسازی
ولی مهمش سبک زندگی هس من خوابم و تنظیم کردم بعد شیرینی کلا حذف تنقلات و فست فودی خیلیییی خیلیییی کم میخوردم چن ماهی یه بار

من دارو براتنبلی نخوردم .ولی فقر اهن داشتم قرص اهن خوردم
مصرف نکردن نوشابه فست فود سوسیس کالباس قهوه نسکافه قلیون
سعی کن مرغ رسمی بخوری
و گوشت گوسفند چون گرم
گوشت گوساله هم سر نخوری بهتره
اینارو دکتر به من گفت

من فقط قرص اویزل خوردم
من هم تنبلی داشتم هم ذخیره تخمدانم پایین بود البته بیشتر شبیه معجزه بود اربعین امام حسین فهمیدم

من خودم تنبلی تخمدان دارم
ولی اینجور که همه دکترا میگن
۳ الی ۴ کیلو کم کردن وزن
روزی نیم ساعت پیاده روی
شیرینی جات فست فود و چرزای چرب ممنوع
مصرف زیاد میوه و سبزیجات

تازه من از دکترم پرسیدم گفتم ایا چرب کردن شکم و دمنوش موثر گفت نه اصلا

فقط اصلاح سبک و دارو

اینو فولیک و دوفاستون میخوردم و یکسال بود رعایت میکردم خورد خوراکم البته ماه قبل اینکه حامله بشم آمپول زده بودم دور ناف ولی همون ماه نزدم
و حتما از روز پنج پریودی تا دوازدهم سیکلت دمنوش(زنجبیل رازیانه دارچین و عسل و آب جوش) قاطی کن ناشتا بخور برا تخمک گذاری عالیه

من زیر نظر دکترم وزنم60 هس بهم نگفت رژیم بگیر یا نوشابه نخور

بنام خوداااا من با تنمبلی عفونت زخم ناخواسته باردار شدم 😕😏😏😩

میگن رژیم وسالم‌خوری کنیدنوشابه چیزای شیرین وفست فوداین چیزانخورین

سالم خوری،کم کردن استرس