چیا برا وزن گیری بچه ها خوبه؟؟

هرروز سعی میکنم به غذاهاش تنوع بدم ولی نمیدونم چرا وزنش کمه

من هفته ای دو بار حلیم درست میکنم آبگوشت میپزم فرنی ، برنج با کدو حلوایی میدم

سوپ قلم ،
عدسی. بلدرچین
فرنی
تخم مرغ

جوانه گندم

بادام،عصاره قلم.گوشت. براش شیربادام درست کن یا حریره بادام،عصاره قلم بریز تو غذاش.زرده تخم مرغ بهش بده،سیب زمینی اب پز

فرنی ،حلیم