با اینکه بیشتر شیر خودمو میخوره دخترم وزن کم نمیکنم غذام هم اونقدری نیست ناهار که سبک میخورم فقط شام میخورم صبحانه هم تو تیکه شکم ندارم ولی رون هام تپله چیکار کنم لاغر بشم تا عید و هم شیرم کم نشه

مثل منی چقد🥲من تازه فهمیدم تیروییدم کم کاره قرص میخورم از بارداری روم مونده بوده این ماه شروع کردم قرص خوردن از اون طرفم صبحونه ساعت ۱۰میخورم اونم یکی یا دوتا تخم مرغ بعد چیزی نمیخورم تا ۷ یا ۸شب شام میخورم بیشتر مرغ واینکه برنجو کم کردم قندم حذف کردم دوزاره تا فردا صبح ساعت ۱۰صبح چیزی نمیخورم مگه چایی یا یکی دوتا میوه تو ۴۰روز ۵کیلو کم کردم شیر شبم میدم

تو خونه ورزش کن من هم ورزش کردم هم رژیم البته من شیرخشک کمکی میدادم تا الان ده کیلو کم کردم دو کیلو دیگ کم کنم میرسم به وزن قبل بارداریم راحت میشم

من هنوز چاق نشدم بعداز زایمانم 😑😑یذره خوبه چاق شم ولی نمیشم هی کمتر شده

منم ایقدچاق شدم نمیدونم چیکارکنم ۱۰۰زدم بنظرم😬😬😬

رون خوبه که😄