آبش اگه دلت میکشه بخور وگرنه خام بهتره بخوری
هم خام میتونی سالاد اسفناج
هم بخار پز کنی بخوری
هم میتونی بپزی کوکو اسنفاج بخوری
نه
ولی خود اسفناجو خام تو سبزیهای روزانت بریزی بخوری خاصیتش بیشتره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.