۱۰ پاسخ

بسه دیگ‌تازایمان ۳کیلوهم ردمیشه

منم وزنش پایین 😭 لیدی میل دارم میخورم

هرروز تخم مرغ ابپز بخور با فرنی با ارد برنج کمی ام پودر بادوم بزن عالیه من خودم تاثیرشو دیدم

منم ۲۱۵۰ بود خوبه دیگ

۲۰۰‌گرم ک چیزی نیست نگران نباش
با خوردن پودر و ... میره بالا

ب من دکتر تو ۳۶ هفته ۲ روز گفت وزن بچت ۲۶۰۰ هست ولی تو ۳۶.هفته ۶ روز ب دنیا اومد ۳۰۰ کیلو سنو الکی هم ميگه

منم امروز رفتم همون عین شما ۳۵ هفتا و۵ روزم هستش.برا من کمتر از شما بود۲۲۰۰ بود.

مغزیجات بخور، ( گردو بادام درختی پسته)، کباب بخور کباب گوشت قرمز یا جوجه، حلیم ، شیر ، ماست پروتیین یونانی ، تخم مرغ آب پز یکی صبح یکی غروب . وزن میگیرا

منم دیروز رفتم گفت 2.200

بسلامتی عزیزم
من ۳۵ هفته رفتم ۲۶۰۰ بود
بستنی بخور
بادام زمینی بخور
دلستر بخور

سوال های مرتبط