شما هم بعد زایمان گوارشتون حساس شده؟ من اگه غذا یه کوچولو سرد باشه مثل ماست اینا بخورم روده هام میخوان منفجر بشن. یا ماکارونی که اون همه تو بارداری هم میخوردم روده هامو منفجر میکنه الان 😐 یا معده درد میگیرم . من اصلا اینجوری نبودم نمیدونم چرا اینقد واکنش میده بعد زایمانم. دو روز پیش پیتزا خوردیم جای خیلی معروف و باکیفیتی هم بود . من کلا سه اسلایس خوردم . بیشتر سیب زمینی خوردم گفتم پنیرش اذیتم نکنه وای دو روز تموم جام تو دسشویی بود ‌. داغون شدم. معدم اصلا هضم نمی‌کرد‌ دگ‌... روده هام یکسر میپیچید و .. الان از ترسم جرات ندارم چیزی بخورم 😥🙄

من که عین گاو میخورم

نه

سعی کن غذاهای بخار پز و آبپز و کبابی بخور
سرخ شده و پر ادویه و فست فود رو اگه میتونی نخور

بعد از اینجور غذاهایی
یکم نعنا خشک دم کن بخور خیلی تاثیر داره

ارع من کلا معده و رودم داغون شده

من ماکارانی اینجور شدم رفلاکس شدید میاره در حد به سرفه میوفتم تا یه ربع

یه کم روده ها انگار دچار یبوست میشن بعد زایمان،بعد یه سری غذا ها که اذیتت می کنند میتونی یه قاشق روغن زیتون بخوری،من میخورم خیلی خوبه
مثلا من ماست میخورم حتی نوزادم نمی تونه خوب دفع داشته باشه،روغن زیتون میخورم،دفع نوزادم عالی میشه