مامانا اهن چ موقع از روز ب بچه هاتون میدید؟؟

سلام بهترین زمان اهن برای جذب بهتر
صب ناشتا هسش
درعیراینصورت قبل خاب معدهدباید سبک باشه

سلام آهن که ب بچه تو این سن نمیدن که

دکتر گفت عصر بده

آخرشب موقع خواب
قبلش هم میوه میخورن

من قبل خواب میدم که دیگه چیزی نخوره بعدش

باید با معده خالی باشه نیم ساعت قبل از غذا میگن معمولا

غروب بدین با معده ی خالی باشه بهتره