تجربه من از افزایش شیر که ممکنه برای بقیه مادرا هم مفید باشه
اوایل که دخترم به دنیا اومد من اصلا شیر نداشتم و سینه هامم نسبتا کوچیکه فکرنمیکردم اصلا بتونم شیر بدم و بخاطر سایز سینم فکرمیکردم اصلا شیری جمع نشه داخلش
اما به حرف بقیه که میگفتن نمیتونی شیر بدی گوش نکردم و از اول که دخترم به دنیا اومد اصلا شیرخشک بهش ندادم گذاشتم میک بزنه و هروقت احساس کردم سینم هیچی نمیاد با قطره چکون از بالای سینه همسرم شیرخشک‌میریخت طوری که دخترم فکرمیکرد با میک زدن سینه داره شیر میخوره اوایلش قطره شیرافزا تست کردم خوب بود اما اثرش خیلی زیاد و راضی کننده نبود شروع کردم به مصرف لاکتاول که خیلی خوب بود اما باز مدتی حس کردم راضی کننده نیست بعداز اون از پودر گالاکتومید و لیدی میل استفاده کردم که عالی بودن اما بنظرم ترکیب برنده مصرف لاکتاول و قطره شیرافزا باهمه پودر لیدی میل هم هرروز دو پیمانه مصرف بشه پرفکت میشه
تخم رازیانه و شنبلیله هم گرفتم و روزی سه مرتبه بعداز هروعده اصلی دم میکنم و مثل دمنوش غلیظ میخورم
در کنار این موارد مصرف پروتئین بالا خواب خوب
ورزش و ازاد کردن فکرم باعث شد شیرم خوب بشه خداروشکر
یه موردی که هست که شاید بنظر نیاد اما تاثیر فوق العاده داره ازاد کردن فکرت از همه مشکلات و اینکه به اینکه شیرم خوبه یا نه فکرنکن در کنارش خواب نیمروزی و خواب شبم داشته باشی ترکیب عالی از کیفیت شیر خوب میشه
امیدوارم به کارتون بیاد

آفرین که به حرف بقیه گوش ندادی
و انقدر تلاش کردی
واقعا یه مادر نمونه ای عزیزم.
منم وقتی پروتئین میخورم و خاکشیر و شیر و کاهو شیرم زیاد میشه
آخه مولتی شیردهی میخوردم آنزیم های کبدیم بالا رفت قطع کردم

ممنون لطف کردی🙏🌺

آره واقعا ذهن آروم و خواب خیلی تاثیر داره ، شیر خشکم موقعی خوبه که دیگه جون نداری هی بچه میک بزنه دوست داری بخوابی

لاکتاول از داروخانه باید گرفتظذ