شبتون بخیر مامان های مهربون
مراقبت های بعد از سزارین چیه؟

میری خونه مامانت و مامانت مواظبتت می‌کنه همین🤪

عزیزم مراقبت از بخیه ها
اینکه بعد هربار حمام با سشوار خشک کنی
خیلی مهمه
تا مدتها وسیله سنگین بلند نکنی
سعی کنی یبوست نشی به بخیه هات فشار نیاد

قربونت همچنین
سعی کن بعد عمل ک دستور غذا یا آبمیوه داد آب ولرم و عسل بخوری ک ورم شکمت بخابه و همچنین نسکافه که خیلی توی کم شدن درد کمک میکنه سعی کن بعد عمل حرف نزنی و سرت رو تکون ندی ک سردرد میگیری

وقتی ک زایمان کردی و از اتاق عمل آوردند ریکاوری صحبت نکن سرتو تکون نده اگر این کارو بکنی سر درد میگیری
همون شب کمپوت زیاد بخور تا معدت کار کنه
همون شب هم پاشو راه برو
بعدشم داخل خونه راه برو چند روز اول پاهات ورم نکنه
از قبل سوتین سایز بزرگ بگیر چون شیر میاد داخل سینه خیلی بزرگ میشه
شب قبل ک میخوای بری بیمارستان سوپ ماهیچه بخور
اگرم بچه زردی گرف همه بچه ها زردی دارن نرو بیمارستان دستگاهشو اجاره کن تو خونه چند روز زیرش باشه بچه خوب میشه جای نگرانی نیس

تا کسی هست ازت مراقبت کنه قشنگ استراحت کن مواظب خودت باش خوب بخواب زود پانشو کارارو خودت انجام یده فکر کن خیلی مادر خوبی هستی و خودت باید از پسش بربیای

مولتی ویتامین هایی که الان می خوری رو ادامه بدی ول نکنی.