سلام خانوما من هرچند وقت یبار وقتی خم شدم یهو وسط کمرم شدید درد میگیره شدیددددد کلا میگیره پای چپم باهاش میگیره تاحدی که گریه میکنم از کمردرد دیگ نمیتونم نه راه برم نه دراز بکشم... یه درمانی براش میگید بخدا دارم میمیرم بعضی وقتا میگیره شدیدپامم باهاش میگیره کیسه اب داغ گذاشتم ماساژم دادم نمیشه اصلا از چیه

این هفته ها گرفتگی پا و کمر و باسن عادیه؛
من هم تو بارداری دخترم داشتم هم این دفعه
درحدی که سرویس هم می‌رفتم موقع بلند شدن پام از پشت کمر و باسن قفل میشد و با جیغ و گریه به زور خودمو می‌کشیدم بیرون، تا چند وقت هم کلا نشسته نماز می‌خوندم
کم کم خودش برطرف میشه

ب دکترت بگو احتمالا بهت قرص تقویت برا غضله هات بده

نمیشه کاری کرد چون دارو یا امپول نمیتونی تزریق کنی ماساژ نده بدتر میشه خدا نکرده اطراق میشی

گرفتن بدن تو سه ماه اول رایجه
قرص منیزیوم استفاده کن

دیسکه کمره عزیزم بعد زایمان برو دکتر حتما درمان

دراز ک میکشی یه بالشت نرم و کوچیک زیر گودی کمرت و
وقتی به پهلو دراز میکشی یه بالشت هم لای پات بذار

شاید رگ سیاتیک باشه
توی قسمت باسن و لگن تون هم درد میگیره

دیسک کمر داری حتما