دلم خیلی گرفته
وزنم زیاده
پریودام نامنظمه
کاهش وزن خیلی سخته
۳ساله ازدواح کردم و ۱سالی هست اقدامم و هیچی ب هیچی
نمیدونم چیکار کنم اخه😔😔😔
خدایا ازت خواهش میکنم به همه دوستای تو گهوارم و به خودم که در انتظار نی نی هستن بچه سالم بده خواهش میکنم مارو منتظر نزار خدا♥️

سعی کن فقط خودتو لاغر کنی
برو باشگاه اینا رژیم غذایی بگیر
رعایت کنی خوب میشی

برو دکتر غدد برات دارو امپول بده برا لاغری

عزیزم زیر نظر دکتر کالری شماری کن یا خودت با برنامه کرفس و مانکن کالری شماری کن با کالری شماری اصلا اذیت نمیشی من قبلا کم کردم. وزنت میاد پایین ورزشم هم بکن.حداقلش پیاده رویی.شیرینی جات هرچی که قند مصنوعی داره بزار کنار زیاد سخت نیس .قول میدم جواب بگیری.

منم زیاد بود رفتم دکتر تغدیه کم کردم راحت شدم

عزیزم اگه اشتهات زیاده ب دکتر تغذیه برو با غذام میشه لاغرشد من‌خودم با رژیم غذایی دارم لاغرمیشم باشگاهم فیتنس میرم
و اینک پیاده رویی برو دوچرخه بزن

سنی نداری هنوز بنظرم یه پنج شیش ماهی برو باشگاه استمرار داشته باش بعدش دیگ خودت دوست داری ک بیشترلاغر کنی بعدشم باردار میشی امتحان کن فقط هم برای روحیت خوبه هم برای بارداری

منم پریودیام نامنظم بود۳سال بود دنبال دکتر میرفتم برا بارداری اصلا درست نشدم رفتم سبزوار دکتر فقط بهم یه قرص متفورمین با اسید فولیک و لتروزل داد هم پریودیام منظم شد هم بعد مصرف۴ماه باردار شدم

منم وزنم زیاد بود ولی کم کردم پیاده روی برو چیرای سالم بخور. من بیشتر وقتا چون ناهار تنها بودم اصلا ناهار نمیخوردم انقدر ناامید نباش ی تصمیم سخت بگیر انجام بده بعد مگه دکتر نمیری معمولا دکتر قرصایی میده ک برای لاغری تاثثیر داره

اب کرفس برای لاغری خوبه

مثل همیم منم هفتاد کیلو ام 12 کیلو اضافه وزن دارم تنبلی تخمدان دارم نه ماه اقدامم

چند کیلو هستی