سلام خانمای باردار کسی هست اینجا یبوست داشته باشه چ شربتی دکتر بهتون داده

لاکسی ژل اما کیوی هم خیلی عالیه

لاکسی ژل بهم داد ولی من قبل رفتن دکتر خودم این کارارو کردم بهتر شدم دیگه شربتو نخوردم.
هر روز ناشتا دو عدد انجیر خشک که از قبل خیسونده بودم می‌خوردم در طول روزم می‌خوردم ولی ناشتا حتما میخوردم.
یکم تحرک خوبه.
آلوچه از ترشی فروشیا بگیر از اینا که آب داره من مثل خورش همراه غذام آلوچه زردآلو میریختم می‌خوردم همین الانم همین کارو میکنم بعضی وقتا هم خوشمزس هم موثر
لواشک هم خیلی خوبه
کلا چیزای روون کننده بخور
از اونجایی که باید شروع کنی شکمتو با روغن چرب کنی آروم شکمتو با روغن نارگیل، زیتون بادوم تلخ یا هرچی داری آروم نوازش کن اونم موثره.
روی غذا یا سالاد روغن زیتون بریز
خود زیتون هم عالیه
آب هم زیاد بخور

واسه من شربت انجیر نوشت

من🤦🏻‍♀️دکتر دارو خاصی نداد گفت آلو بخارا بخیسونم و بخورم خاکشیر و انجیرم اوکیه

شربت لاکتوز برا یبوسته تو بارداری مجازه

شربت لاکسی ژل(ملین)بخور

خداروشکر ندارم انجیر خشک و خیسکن بخور ناشتا