مامانا من ۴شنبه میرم سونو رشد و وزن ،چی بخورم این چند روزی نُقلم چاق بشه؟ طبق گهواره اون موقع وزن باید ۱۲۰۰ باشه ،خدا کنه کمتر نباشه
میشم ۲۸ هفته تمام اون موقع

من 27هفته تمام، 1100بود. تاالانم 11کیلو اضافه کردم... صبحاهرروز تخم مرغ بخور. هرروز یه فنجون شیر. مغزیجات. بستنی اگه قندنداری. حلیم. حبوبات. مرغ و گوشت. ماست. ازالان ببعد روی اینا فوکوس کن

کباب و دلستر مالت
سویق بخوری هم طی یه ماه مثلا خیلی موثره ولی تو چندروز نه

من میوه تا دلت بخواد بستنی و تنقلات

مغزیجات

۲۸ هفته به بعد تازه وزن میگیره
تمام تلاشتو بزار اون موقع
عدسی ناهارا بخور ،فرنی ،مغزیجات،اگ قند نداری بستنی
من ازاینا خیلی نتیجه گرفتم کلا حبوبات خیلی خوبه با سینه مرغ و گوشت

آجیل ، تخم مرغ ، بستنی ، گوشت و مرغ ،حلیم ، اش رشته که توش حبوبات زیاد داره

گهواره حداقل وزنو میزنه،کمتر بود هم نرماله،من۲۷هفته و۵روز ۱۱۵۰بود

سونو ۲۸ هفته تمامه یعنی
من وایستم سونو بدم ازجنسیت مطمعن بشم
وسیله بخرم

بادوم

موز
بستنی میوه