خانوما یه سوال من میخوام رژیم یه هفته بدون نان بگیرم چه غذاهایی پیشنهاد میدین؟

فدای تو گلم

تنبلی داری
قندو شکر. و فست فود و ......حذف کن اوکی

خوراک لوبیا چیتی
سیب زمینی ابپز و‌تخم مرغ ابیز
عدسی ،اش
من خودم هروقت بخام غذا کم‌بخورم اینارو بار میزارم

من گرفتم نشد ولش کردم

عدسی و خوراک مرغ و سبزیجات پخار پز و هر چیز بد مزه 😅 که برای رژیم خوبه