سلام مامانا میشه چند نوع غذای مقوی و انگشتی برای بچم معرفی کنید که شبا بهتر بخوابه و کمتر برا شیر شب بیدار بشه

من امشب املت اسفناج برا دخترم درست کردم، گذاشتم مثل کوکو کامل بگیره خودشو و سفت بشه، بعد برش زدم، با ماست اوردم دخترم دوست داشت
گوشت قلقلی هم میتونی بپزی
برنج و خورشتاشم قلقلی کن بده بهش
همه چی ک بافت داره و ابکی نیستو میتونی قلقلی کنی بدی بخ‌ره

شیر شب خوب قطع کن بخاش فرنی و ژله اینا بده

والامن اینارو میدم تا صبح هزار بار بیدار میشه

کباب تابه ای... کوکو سیب زمینی...کته با سیب زمینی خردشده داخلش... دختر من اینارو دوست داره