سلام ب همه مامانامن دیروز رفتم معاینه تحریکی ۱ثانت باز بود ب نظرتون چیکارکنم دردام شروع بشه کسی تجربه ای داره بگه...

من الان ۳۹هقته و۲روزه راه میرم پهلوهام درد مکنه وکمر ک اینااصلا دردزایمان نیست

ورزش، اسکات ، روی توپ بشین ، دم کرده شوید ، ولی اساس کار توپ نشستن

معاینه تحریکی خیلی درد داشت؟؟؟
منم قراره فردا برم
فک میکردم اگه معاینه تحریکی کنه تا فردا شب دردم میگیره و زایمان میکنم

ببین عزیزم من تجربه ام اینه چمباتمه ی ورزش هست بزن نت میاد تو خونه انجام بده الان عالیه ..پله کج ینی ی پا پله بالایی ب پهلو وایسا یکی پایینی باسن ببر عق دست ب نزده تا اونجا ک میتونی بشین دوباره پاشو و همینطور از روی رو با پله برو انکار میخوای بری بالا از پله وایسا یکی بالا یکی پایین ‌و برو جلو تا میتونی و برگرد ..
پیاده روی خوبه..ورزش الاکلنگ و پروانه و سجده خیلی خوبه بزن

پیاده روی طولانی جوابه

عزیزم

هیچی برو بیمارستان من رفتم توی 41 هفته درد هام شروع نشد رفتم زایشگاه بستری کردن با سوزن فشار تا شش سانت رفتم بعد کیسه آب پاره شد نی نی مدفوع کرده بود بردن اتاق عمل 🥹

رابطه بدون جلو گیری میگن خیلی خوبه