میگم کسی تجربه مولتی آدزوفر داره؟ اخرین بار ک همسرم خرید تو داروخونه بهش گفتن این مولتی ویتامین نیست
یعنی کامل نداره ویتامینارو فقط ا د و زینک و آهن هست
ولی اینو دکتر برام نوشت
راست گفته این؟ مرددم کرد
و خیلیم یادم میره ب دخترم بدم چ کنمم عذاب وجدان دارم

ویتامین c نداره چون محلول در آب هست و با آ و د نمیتونه ترکیب بشه. و خب میوه ها کم و بیش دارن.
گروه b هم که توی غلاتی که میخورن وجود داره.
بهش فکر نکن. آ و د و اهن و زینک مهم بود که خورده.
منم همینو میدم.

آره اد زینک و آهن میگن ادزوفر مثلا یماهه مصرف کنی

خاک تو سرم چقد خنگم

اره راست گفته برو ترکیباتشو چک کن